作者： kaia

2026年3月31日，唐纳德·特朗普总统在华盛顿特区白宫椭圆形办公室签署行政命令后。—Brendan Smialowski—AFP/Getty Images(SeaPRwire) -   当唐纳德·特朗普总统宣称共和党人应该“全国化”或“接管”2026年中期选举时，这不仅仅是一句轻率的言论。这是一个违宪的危险信号，也是特朗普十年来破坏美国选举信心这一模式的一部分。周二针对邮寄投票的行政命令只是最新的一个例子。该命令旨在规定地方官员如何在各自社区进行选举，并将从根本上改变全国的投票程序，可能导致数百万选民失去投票权。它指示国土安全部（Department of Homeland Security）建立一份所谓的“州公民名单”（State Citizenship List）。它还禁止美国邮政署（U.S. Postal Service）向任何不在联邦名单上的选民投递选票，甚至鼓励司法部（Department of Justice）调查并起诉那些违背白宫意愿的地方选举官员。该命令的每一部分都试图从各州手中夺取权力，并将其交给一个人。这不是美国选举的运作方式——现在不是，将来也永远不会是。让我们明确一点：选举由各州负责。句号。我们的投票系统是有意去中心化的，这是美国制衡传统的基石。这确保了选举由了解社区需求、知道什么最有效的州和地方官员来管理。总统对州级选举没有宪法授权，但特朗普总统毫不犹豫地测试其权力的边界。随着2026年初选已经开始，总统正在推动他的立法权力攫取——《SAVE America Act》——并辅以一项将我们选举全国化的全面行政命令，对这个国家自由、公正和安全选举的威胁正在实时上演。自特朗普重返白宫以来，他的政府试图将我们的社区军事化，恐吓政治对手，并惩罚和平抗议者和自由媒体。我们在明尼苏达州和全国各地看到的联邦特工的残酷行动吓坏了美国人，并试图巩固联邦权力。然而，这些行动也是一位在策略上变得越来越绝望的总统软弱的表现。特朗普及其政策非常不受欢迎。在此背景下，特朗普在试图对各州行使行政权力方面变得越来越肆无忌惮。自2016年首次竞选以来，他一直在就选举撒谎，原因不难想象。通过破坏对我们选举的信任，特朗普更容易对那些他不喜欢的选举结果提出质疑。去年，白宫试图通过另一项违宪的行政命令来彻底改革我们的选举制度。几个州起诉阻止了它，法院也支持了他们。特朗普不能单凭自己合法地改变投票程序。与此同时，特朗普的司法部一直在寻求获取个人选民数据——先是通过信件，然后是一连串的诉讼。这些努力是不正常的；在以往的共和党或民主党总统任期内，没有此类全面行动的先例。特朗普的司法部要求选举官员违反州法律，在没有明确理由的情况下交出私人和敏感数据。迄今为止，这些案件的法院裁决都站在了各州一边，明确肯定了它们进行选举的权力。当司法部长Pam Bondi在联邦特工枪杀Alex Pretti后仅几个小时就向明尼苏达州州长Tim Walz发送了一封要求提供选民数据的信件时，她试图利用ICE行动作为一种强制性武器。联邦调查局（FBI）扣押富尔顿县（Fulton County）2020年的选票以及针对马里科帕县（Maricopa County）选举记录的传票（基于被推翻的阴谋论）是另一次升级。通过继续散布关于2020年选举的虚假叙事，特朗普可能会破坏2026年选举的稳定性。好消息是：州和地方官员正在坚守阵地，抵制联邦越权。从密歇根州的民主党人Joceyln Benson到佐治亚州的共和党人Brad Raffensperger，两党的州务卿都拒绝遵守特朗普的要求。州议会，即使是在深红州，也拒绝执行特朗普的议程：例如，印第安纳州阻止了十年中期的选区重划，德克萨斯州未能通过限制性的公民身份投票授权。爱达荷州最近拒绝了司法部查阅其选民名册的请求，重申了各州管理自身选举的权力。与此同时，我们的联邦和州法院始终在捍卫宪法和法治。我们的制衡体系正在发挥作用。美国人并不买特朗普的账。他们希望摆脱特朗普2020年的失败和对选举结果的否认。他们不希望特朗普政府更多地介入我们的选举。他们信任地方选举官员能把选举办好，并且比起希望自己支持的候选人获胜，他们更希望每一张选票都被计入。美国人能够也应该充满信心地去投票。当人们信任选举时，他们更有可能去投票。随着中期选举的临近，选民应向州和县选举官员寻求关于他们如何保持选举安全可靠的值得信赖、准确的信息。这些官员全年都在我们的社区工作，为选举做准备，从日常维护到培训选举工作人员和测试投票机。他们将准备好捍卫我们的选举，抵御联邦干预，并维护每一位合格选民让自己的声音被听到的权利。特朗普政府正试图“接管”选举，但这并不意味着他们会成功。确保他们失败取决于各州。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   在美国和以色列对伊朗发动袭击刚过一个月之际，唐纳德·特朗普在一次演讲中承诺，这场战争“即将结束”。周三，总统在白宫向全国发表了19分钟的讲话，没有透露任何新内容，只是重复了其政府关于这场冲突的许多谈话要点。此时，大多数美国人不赞成这场战争，且由于中东局势动荡，汽油价格已大幅上涨。特朗普没有给出结束冲突的时间表或确切日期，不过他此前曾表示可能还需要两到三周时间。“我们将完成这项任务，而且会非常快地完成，”他在周三晚上说，“我们已经非常接近了。”他在演讲中多次声称美国在战争中取得了“决定性、压倒性的胜利”，包括摧毁伊朗的海军和空军、削弱德黑兰的导弹能力，以及击毙前最高领袖阿亚图拉·阿里·哈梅内伊和其他伊朗伊斯兰共和国的关键官员。“我很高兴地说，这些核心战略目标即将完成，”他说，“我们已经击败并彻底摧毁了伊朗。他们在军事、经济以及其他各个方面都被摧毁了。”与此同时，特朗普似乎暗示战争远未结束。“未来两到三周，我们将对他们进行极其猛烈的打击，”他说，“我们将把他们打回石器时代，那是他们该待的地方。”他还提到正在进行的结束冲突的谈判，补充说，如果无法达成协议，“我们将非常猛烈地打击他们的每一个发电厂，可能会同时进行。”人权倡导者谴责对伊朗电力基础设施的威胁和攻击，因为这会伤害平民。特朗普还重申了他的主张，即美国并非寻求伊朗政权更迭，但无论如何已经实现了这一点——尽管观察人士表示，伊朗政权虽然领导层发生了变化，但仍在掌权。“政权更迭不是我们的目标，”特朗普说，“但由于他们所有原领导人的死亡，政权更迭已经发生。”针对美国人对汽油价格上涨日益增长的担忧，特朗普称经济影响是“短期的”，并将其归咎于伊朗对“与冲突无关的商业油轮和邻国”的袭击。同时，他坚称美国“在经济上从未如此准备充分以应对这一威胁”。然而，演讲并未安抚市场：全球石油基准布伦特原油价格升至每桶105美元，股票期货随后不久下跌。美国总统表示，美国“几乎不从霍尔木兹海峡进口石油”。霍尔木兹海峡是全球约五分之一石油供应的关键通道，目前被伊朗封锁。那些不愿加入冲突但正遭受能源市场冲击的国家，要么应该从美国购买石油，要么“鼓起迟来的勇气”，“去海峡那里直接夺取、保护并自己使用它”。“我们会提供帮助，但他们应该带头保护他们极度依赖的石油，”他说，“无论如何，当这场冲突结束时，海峡会自然开放。它会自然开放的。”特朗普还向在战争中牺牲的13名美国军人致敬。在演讲接近尾声时，他敦促美国人“正确看待这场冲突”，列举了美国过去多年参与其他战争的例子。特朗普曾在竞选时承诺结束美国陷入“永久战争”的模式，并誓言不发动任何新战争。但在周三晚上，他称伊朗是“中东的恶霸”，同时似乎为这场冲突辩护，称其符合美国人的利益：“这是对你们子孙后代未来的真正投资。”本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   本文是《时代》周刊政治通讯《华盛顿简报》的一部分。请在此处订阅，以便将此类文章直接发送至您的收件箱。总统讲话通常是为定义美国的重大时刻保留的。哈里·杜鲁门在“奥古斯塔号”战舰的军官休息室宣布美国将核武器引入战场，从而改变了世界。乔治·W·布什在椭圆形办公室敦促美国人在2001年9月11日的无耻袭击后保持信念。三个多星期后，布什在他的私人办公室告诉世界，美军已开始在阿富汗对塔利班采取军事行动。巴拉克·奥巴马在白宫的十字厅告知全国，9·11事件主谋奥萨马·本·拉登已被美国精英部队在巴基斯坦击毙。这些都是改变美国和全球利益进程长达一代人的重大日子，是同时代的人们将永远铭记自己当时身在何处的时刻。然后是唐纳德·特朗普周三晚上的演讲。在短短19分多钟的时间里，这位现任总统发表了一系列漫无边际的声明，这些声明既自相矛盾，也对他试图让世界支持美以联合军事行动以消除伊朗核威胁的失败努力毫无帮助。是的，伊朗最高领袖及其大部分领导团队已被消灭。（“他们都死了。新团队不那么激进，也理智得多，”特朗普夸口道。）但政权依然存在，伊朗军方已对大多数油轮关闭了霍尔木兹海峡，并正在对该地区其他国家发动报复性打击，而华盛顿在这个问题上基本上孤立无援。听特朗普登上这个通常为创造历史的时刻保留的讲台，就像在听一个没有准备好提出具体论点、而是凭本能追逐不断变化论点的学生。这个夜晚感觉像是他社交媒体帖子的行为艺术版。特朗普一边宣称取得全面胜利，一边威胁要严厉升级局势。他要求为一个因其战争目标摇摆不定而每日动荡的经济邀功，却又说这都只是短期问题。他还提出了一种令人不安的混合体：既有老布什的核降级议程，小布什的自由议程，甚至还有比尔·克林顿和吉米·卡特对中东和平的追求。胜利随你怎么描述，因为对特朗普来说这就够了。“我们正按计划在短期内，很快，完成美国的所有军事目标，”特朗普说。我们应该准备好迎接这场战争漫长而模糊的胜利庆祝。特朗普一度吹嘘“决定性的、压倒性的胜利”，并声称“战争史上从未有敌人在几周内遭受如此明显且毁灭性的大规模损失”。而在另一点上，他似乎又说胜利尚未完成。“我们将在未来两到三周内极其猛烈地打击他们，”特朗普说。“我们要把他们打回他们所属的石器时代。”他一度预测霍尔木兹海峡“会自然开放”。另一刻，他又告诉中东石油的买家，要对因美以袭击伊朗而瘫痪的这条通道负责。“美国几乎不从霍尔木兹海峡进口石油，未来也不会进口。我们不需要。我们过去不需要，现在也不需要，”特朗普说。“我们会提供帮助，但他们应该带头保护他们如此迫切依赖的石油。”这就像是特朗普把所有可能安抚部分美国人担忧的东西扔在一起，像拼凑外交政策弗兰肯斯坦一样缝合起来。为了理解此刻的背景，值得看看民调。根据CNN的民调部门，只有三分之一的美国人认为特朗普有明确的计划来处理伊朗局势。大约相同比例，34%的人表示他们赞成对伊朗发动军事打击的决定；这比上个月下降了七个百分点。多达71%的美国人表示国会不应给予白宫其想要的2000亿美元来打这场战争。68%的人反对向伊朗派遣地面部队；目前该地区有5万名军事人员。特朗普的讲稿中明显缺失的是：任何关于美国地面部队将加入伊朗战斗的暗示，或任何关于北约的提及——这个跨大西洋条约特朗普曾多次暗示，如果盟友不站出来加入对伊朗的袭击，美国可能会放弃或颠覆它。随着特朗普的“让美国再次伟大”基本盘因其领导人逐渐远离其不干涉主义身份、并似乎准备放弃一个使美国在二战后国际秩序中成为不可或缺角色的联盟而动摇，他选择对这两点保持沉默将受到严格审视。同样未提及的是：这场战斗对经济造成的真实消耗。特朗普一如既往地指出，在他的任期内华尔街创下了数十项纪录。他将飙升的能源成本和其他商品及服务价格上涨，描述为为了伊朗的重大变革而值得忍受的短暂波动。特朗普发表此次讲话是为了纪念战争开始一个月。他随后将其与第一次世界大战、第二次世界大战、越南战争、朝鲜战争和伊拉克战争等其他长达数年的冲突相比较。相比之下，特朗普暗示，伊朗很容易被压制。“它真的不再是威胁了。他们曾是中东的恶霸。但他们不再是恶霸了，”特朗普说。那些在特朗普开始讲话时听到空袭警报的该地区居民，恐怕有话要说。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   伊朗总统马苏德·佩泽希齐扬（Masoud Pezeshkian）向美国公众发表了一封公开信，呼吁他们“看透”他在美以两国针对其国家发动的战争中所称的“虚假信息机器”。“将伊朗描绘成一种威胁，既不符合历史现实，也不符合当今可观察到的事实，”他写道。“这种认知是权势者政治和经济心血来潮的产物——为了证明压力合理、维持军事主导地位、支撑军工产业以及控制战略市场，他们需要制造一个敌人。在这种环境下，如果威胁不存在，它就会被发明出来。”佩泽希齐扬于周三下午在X上分享了这封公开信，此时距离美国和以色列发动导致战争的对伊初步军事打击已过去一个多月。预计唐纳德·特朗普（Donald Trump）总统将于周三晚些时候在对美国公众的演讲中分享有关冲突的最新情况。周三早些时候，特朗普在Truth Social上发帖称，“伊朗新政权总统”已请求停火。据美联社（The Associated Press）报道，伊朗外交部发言人称，特朗普的说法是“虚假且毫无根据的”，伊朗国家电视台也对此进行了报道。佩泽希齐扬在信中没有提及特朗普的说法。但他表示，“伊朗人民对包括美国、欧洲或邻国人民在内的其他国家没有任何敌意。”“尽管伊朗在不同时期拥有历史和地理优势，但在其现代史上，从未选择过侵略、扩张、殖民或统治的道路，”他断言。“即使在忍受了全球大国的占领、入侵和持续压力之后——且尽管在许多邻国面前拥有军事优势——伊朗也从未发动过战争。然而，它却坚定而勇敢地击退了那些攻击它的人。”他接着说，美国在伊朗周边地区部署了大量军事力量，并补充说“最近从这些基地发动的美国侵略行为，已经证明了这种军事存在是多么具有威胁性。”“自然，任何面临这种条件的国家都不会放弃加强其防御能力，”佩泽希齐扬说。“伊朗所做的一切——并将继续做的一切——是基于合法自卫的审慎回应，绝非发动战争或侵略。”佩泽希齐扬质疑这场战争是否真正符合美国人民的利益，并指责美国“作为以色列的代理人”卷入战争。他声称，以色列“通过制造伊朗威胁，试图转移全球对其针对巴勒斯坦人罪行的注意力。”“‘美国优先’（America First）真的是当今美国政府的优先事项吗？”佩泽希齐扬说。“我邀请你们看透虚假信息机器——这是这场侵略不可分割的一部分——转而与那些访问过伊朗的人交谈。观察许多在伊朗受过教育、如今在世界最负盛名的大学任教和从事研究，或为西方最先进的技术公司做出贡献的杰出伊朗移民。这些现实与你们被告知的关于伊朗及其人民的歪曲事实相符吗？”自战争开始以来的几周里，以色列和特朗普政府对发动对伊战争的原因给出了不断变化且有时相互矛盾的解释。但特朗普和政府官员此前否认美国是被以色列推入战争的，美以双方都声称这些打击是防御性或先发制人的，尽管双方都没有分享任何证据表明伊朗当时正准备攻击他们。在初步打击几天后，当被问及以色列领导层是否将美国拖入冲突时，特朗普表示，他决定发动攻击是因为他认为伊朗否则会先动手。“基于谈判的进展方式，我认为他们会先攻击。我不想让这种情况发生。所以，如果说有什么的话，那可能是我迫使以色列采取了行动。但以色列准备好了，我们也准备好了，”特朗普在3月3日说道。民意调查显示，大多数美国人自战争开始以来一直对此表示反对，尽管得到了许多共和党人的支持，但战争在美国依然非常不得人心。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   3月31日，American Heart Association发布了关于如何遵循心脏健康饮食的新指南。该组织每五年更新一次建议，以反映饮食和营养如何影响心脏健康的最新数据。虽然大部分建议听起来很熟悉，但其中一些内容与最近更新的联邦膳食指南存在冲突。该心脏组织继续支持多吃水果和蔬菜、限制饮酒、减少盐和糖的摄入，并减少（或最好消除）超加工食品。但其最新指南建议减少肉类摄入——这一立场比过去指南中建议的用鸡肉或鱼肉等瘦肉替代红肉更为坚定。指南还建议用坚果、种子和非热带植物中的脂肪替代动物来源的饱和脂肪。“我们特意提出‘转向’更多植物性蛋白质来源，因为我们知道植物性来源通常更健康，”UT Southwestern Medical Center医学教授、预防心脏病学主任兼负责该报告委员会的副主席Amit Khera博士表示。这一建议与联邦膳食指南相冲突，后者强调了红肉的益处，并“优先”考虑摄入更多蛋白质，包括动物来源的蛋白质。虽然联邦指南建议将饱和脂肪的摄入量限制在每日热量的10%以内——这是该心脏组织新建议所呼应的一个长期基准——但美国卫生与公众服务部部长Robert F. Kennedy Jr.在宣布该指南时表示，“我们正在结束对饱和脂肪的战争”。不过，两者也有共同点：联邦膳食指南强调从“全食物来源”摄入健康脂肪，虽然提到了肉类，但也认可鱼类、坚果、种子和牛油果。Academy of Nutrition and Dietetics的首席使命影响与战略官Alison Steiber表示，两种方法存在差异的原因之一是这两套建议针对的人群不同。该心脏组织的指南在某些营养要素（如脂肪和钠，因为两者都是导致高血压的主要因素）上更为严格，因为它们专注于降低心脏病风险。（高血压是心脏问题的一个风险因素。）但由于联邦膳食指南旨在降低普通人群患慢性病（包括心脏病）的风险，因此两套指南在很大程度上是一致的，只是在支持与心脏病特定风险因素相关的营养改变的广泛程度上存在差异。Khera表示，American Heart Association最新指南的目的是帮助人们终生受益于更健康的心脏；这些指南旨在让家庭与幼儿共同遵循。“心脏病始于童年，所以我们需要尽早开始（健康饮食），”他说。“大约60%的儿童饮食不健康，美国五分之一的儿童肥胖。这适用于从一岁开始的任何人，以及整个生命周期——而不仅仅是针对老年人。”本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   把家里搞得更乱似乎并不是让居所变得整洁有序的最高效方式，但如今在社交媒体上走红的“混乱区”整理法，倡导的恰恰是这种做法。尽管这种方法热度很高，专家表示它并非适用于所有人的万能方案。实际上，它是否有效和你选择的整理区域关系不大，更关键的是你大脑对混乱的先天反应模式。什么是“混乱区”整理法？混乱整理法的操作流程是这样的：把某个特定区域（比如食品储藏柜）里的所有东西都倒出来堆成一大堆，制造出一个你根本没法视而不见的混乱场面。你总不能把一堆意面、香料和泡打粉都堆在地上直接转身走人，这种场景会催生必须解决问题的紧迫感，这也是它对部分人群有吸引力的原因。 “整个理论本质上是一个能让你坚持下去的心理技巧，而且确实有效。”收纳整理专家马特·帕克斯顿表示，他是Discovery Channel真人秀Filthy Fortunes的主持人，同时也是《留住回忆，扔掉杂物》（Keep the Memories, Lose the Stuff）一书的作者。收纳专家卡桑德拉·阿伦森表示自己对这种方法“又爱又恨”，她指出，这种方法通常对家居环境原本就相对整洁的人群最为有效——这类人平时会保持台面整洁，但往往忽略了柜门背后的储物空间。 如果你想知道这种方法是否适合自己，不妨问问自己这个问题：你家的厨房台面现在是什么样子？“如果台面非常干净，因为你每天晚上都会想‘我必须把这些东西清理干净，不然我会觉得非常焦虑’，那么混乱整理法可能对你有效。”阿伦森说道，她曾出演HGTV的节目Hot Mess House ，同时是播客Clutterbug的主持人。“观察家里这些你每天都会接触、看到的高频使用区域，能很好地帮你判断自己是不是会被混乱激发行动力的人。”阿伦森的丈夫是个逻辑清晰、注重细节、热爱分类整理工作的人，是混乱整理法的理想适用者。“对他来说，面对一大堆需要分类的物品是件很顺手的事，”她表示，“他会有动力去处理那堆乱七八糟的东西，因为他不想看着那堆乱东西，而且他想要从混乱中理出秩序。”她补充道，这就是混乱区整理法的核心前提：故意制造暂时的混乱，来激励自己处理那些一直拖延的整理任务。哪些人不适合这种方法并不是所有人的大脑都适合应对刻意制造的混乱。对于那些家里已经杂乱无章、失去控制的人来说，制造更多混乱反而会适得其反。“如果一个人本来就生活在混乱里，强迫他们面对更多混乱是不会有效果的，”阿伦森说，“他们本来就面对着一堆乱七八糟的东西，如果这能激发他们行动的话，早就已经起作用了。”额外增加的杂乱不仅不会激发行动，反而会加重不知所措的感觉，尤其是如果你没法一次性完成整理任务的话。“你能做的最糟糕的事就是开启一个你完不成的项目，”阿伦森说，“只有完成任务才能让你获得多巴胺。哪怕你花了两个小时在这件事上，如果你没做完，就得不到这种奖励。”有些人会因为看到杂乱的场景充满动力，另一些人却只会因此感到畏惧。对后者来说，制造更大的混乱——哪怕只是暂时的——也不会促使他们行动，只会让他们陷入停滞。“如果混乱没法激发你的动力，那它就不会逼你行动，只会让你更加不知所措。”阿伦森说道。换句话说，同样的策略可能让一个人动力满满，却让另一个人直接放弃。“我家里有一个衣柜，一直都有点乱，但如果我把所有东西都掏出来，就会迫使我采取行动，我没法再无视它了，”她说，“但如果是对我的孩子们，他们本来就生活在乱糟糟的环境里，再增加混乱只会让他们招架不住。”如何尝试这种方法又不会让情况变得更糟哪怕是非常适合混乱整理法的人，能不能成功用这种方法整理也要看操作方式。最重要的原则是控制整理的范围。先从整理一个杂物抽屉、浴室的某一层架子，或者食品柜的某一个区域（比如香料架）开始，而不是一上来就整理整个房间。目标是快速获得肉眼可见的成果，而不是开启一个大到你很想放弃的浩大工程。 “如果你走进厨房就想着‘看看整个厨房都得整理’，你会直接说‘算了吧’，”帕克斯顿说，“你根本就不会开始。”厨房、浴室这类情感关联度低的区域是最容易上手的起点，因为这些地方的物品大多没有太多情感意义。扔掉过期食品或者没用过的洗护用品，比处理那些和回忆、个人身份绑定的物品要简单得多。“浴室是个非常好的切入点，”帕克斯顿说，“如果是整理衣柜，你可能会翻到爷爷的毛衣，上面还有爷爷的味道。但浴室里只有你不喜欢用的面霜，根本没什么情感牵绊。”等你把所有东西都掏出来，制造出刻意的混乱之后，下一步操作很简单，但需要自制力：只处理你面前的这些东西，对每一件物品都做出明确的处理决定。通常来说，就是扔掉过期或者已经没用的东西。一个实用的经验法则是：只把你最近用过的东西放回那个干干净净的空区域里，剩下的东西都是在占用宝贵空间。“把过去六个月里你真的用过的东西放回去，”帕克斯顿建议道，“其他的全都扔掉。”这样一来，你最终就能得到一个整洁、清爽的空间，里面只放你真正需要的东西。“整个方法的核心就是看到进展，”帕克斯顿说，“整理完一小块区域，看到明显的改善，会让你的大脑快速获得奖励，这样你就更有可能接着整理另一个区域。”不过就算操作“完全正确”，这种方法也不会适合所有人。它不是万能方案，只是一种工具。“整理收纳没有唯一正确的方法，”阿伦森说，“归根结底，你要有自我认知，清楚什么方法适合自己，什么不适合。”本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   本文是《时代》周刊政治通讯《The D.C. Brief》的一部分。点击此处订阅，即可将此类报道发送至您的收件箱。Donald Trump 陷入了困境。一项又一项民意调查显示，他的支持率跌至历史最低点。上周末，创纪录的人群走上街头，这是该国 250 年历史上规模最大的一次政治抗议活动。由于他在国会共和党内的盟友无法就支出计划达成一致，他的国土安全部（Department of Homeland Security）仍处于关闭状态。白宫西翼宴会厅和拟建的迈阿密总统图书馆摩天大楼等建设项目遭到普遍嘲笑。汽油价格似乎正向每加仑 5 美元攀升，消费者信心急剧下滑，而美国与以色列联合对伊朗发动的战争依然极不受欢迎。哦，还有州议会的席位？过去 15 个月里，民主党人赢得了 30 个席位，而共和党人则颗粒无收。然而，随着 11 月选举的临近，民主党人仍可能因失误而无法达到其选民基础的高期望。虽然“蓝色浪潮”似乎蓄势待发，但这并非因为该党做了什么。不，困扰 2024 年民主党人的结构性问题依然存在。他们去年决定搁置对 Kamala Harris 败给 Trump 的内部调查，这依然象征着民主党人持续不愿直面自身问题的态度。“这并不是说我们的党很受欢迎，”曾任威斯康星州副州长、目前正寻求竞选该州最高职位的 Mandela Barnes 表示，“人们不会仅仅因为对方是民主党人就乐于投票。我们必须认清现实。”在试图驾驭这种复杂局面的民主党人中，Barnes 并非孤例。选民不喜欢当权者，但对替代方案也感到兴致缺缺。“我不认为你过度解读了，”Barnes 在谈到全国情绪时告诉我，“这感觉是不可能的。”像党内许多其他人一样，Barnes 认为选民的动机更多源于他们反对什么，而不是支持什么。“关键在于谁会站出来成为一名斗士。人们现在感到无能为力。他们觉得自己的声音无关紧要。”正是这种紧张局势让民主党战略家们感到不安：尽管在民调方面，掌控众议院、参议院和白宫的共和党人处于劣势，但仅仅作为“非共和党人”并不足以击败他们。在党派归属方面，民调发现“以上皆非”是最大的党派身份。情况实际上比这更糟。即使 Trump 的民调支持率暴跌，民主党人在总人口中所占的比例仍在缩小。在选民按党派登记的佛罗里达州，目前有 550 万共和党人和 400 万民主党人，这与 2016 年的情况发生了巨大逆转——当时有 460 万共和党人和 490 万民主党人，而 Trump 两次都赢得了该州。尽管 Nate Silver 的民调数据库显示，普通的民主党候选人比共和党竞争对手领先约 5 个百分点，但这距离胜券在握还很遥远——尤其是考虑到如今众议院选区的选区划分（gerrymandered）程度。毕竟，作为行业标杆的 Cook Political Report 今年仅将 17 场众议院竞选视为真正的摇摆席位。为了客观地看待这 5 个百分点的顺风优势，在 2018 年此时，这一数字接近 7 个百分点，当时民主党净增了 41 个众议院席位。四年前，民主党领先 1 个多百分点，最终却失去了 9 个众议院席位。而在 2010 年，当民主党失去 63 个众议院席位时，他们当时仅落后 2 个百分点。民主党只需净增 3 个席位即可控制众议院，但在参议院则需要 4 个席位。民主党能否全面翻盘国会，可能取决于他们在缅因州、密歇根州和爱荷华州等州最终确定的提名人选。换个角度看：民主党仍有望迎来一个不错的选举年，但事后看来，他们可能被视为错失了一场真正的压倒性胜利。街头数以百万计的民众象征着力量，但不能保证任何结果，尤其是当环境权利、生殖自由、良政、外交政策、LGBTQ 权利和经济不安全感等一系列棘手问题全部混杂在海洋般的标语牌中时。这里真正的问题在于，自 Barack Obama 时代以来，该党并没有真正形成一种身份认同。十多年来，没有任何东西能将民主党的身份凝聚在一起，因为事实证明，在企业自由派和街头进步派之间架起桥梁是不可能的。意识形态、代际和地理上的紧张关系变得如此尖锐，以至于 Axios 公开了许多民主党人私下里谈论了一年多的关于下一任总统提名人的看法：那必须是“一个异性恋、白人、基督徒男性”。然而，更紧迫的是今年的中期选举，历史上中期选举往往会惩罚白宫所属的政党。这就是为什么正在威斯康星州激烈的民主党初选中争夺州长职位的 Barnes，也看到了共和党领跑者 Rep. Tom Tiffany 必须以其政绩参选这一利好因素。“考虑到人们正在经历的一切，作为一名国会议员去竞选公职是一个很难推销的选择。”尽管如此，一个政党如果没有资金支持，就无法在全国各地的选举中大获全胜。民主党在竞争激烈的选区中的筹款优势是真实的，但现任者拥有特权——主要是可以迅速分发恩惠。共和党的竞选生态系统去年的筹款额超过了民主党同行。而且 Trump 仍然是一股能够激励数百万人的直觉型政治力量。对于在选举季中缓慢前行的民主党人来说，问题在于 Trump 的引力是否会在今年秋天将选民拉回他的阵营，还是会将他们推向民主党等待的怀抱。后者正是 Joe Biden 在 2020 年赢得提名的原因，他利用对 Trumpism 的威胁来团结他的政党。今年的数据指向了对民主党有利的环境，这让人联想到 2006 年的情景，当时选民翻转了 31 个众议院席位，并使 Nancy Pelosi 成为首位女性议长。但同样值得将他们与 2022 年的共和党进行比较，当时共和党在民调中拥有不到 4 个百分点的普遍优势；那年的“红色浪潮”最终被证明是海市蜃楼——共和党仅获得了 9 个众议院席位，并在参议院失去了一个席位。了解华盛顿的重要事务。订阅 D.C. Brief 通讯。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   民主党人正指责联邦调查局（FBI）试图“抹黑”加州众议员埃里克·斯瓦尔韦尔。斯瓦尔韦尔是该州州长竞选中领先的民主党候选人之一，也是前总统唐纳德·特朗普的直言不讳的批评者。民主党人的愤怒源于《华盛顿邮报》周六的报道，该报道称，尽管这位国会议员并未被指控有任何不当行为，但FBI局长卡什·帕特尔正寻求公开一份十年前的调查档案，该档案涉及斯瓦尔韦尔过去与一名疑似中国情报人员的女性的关联。据《邮报》率先报道，斯瓦尔韦尔的律师周一已向帕特尔发出停止并终止函，要求FBI不要公开该档案。斯瓦尔韦尔的数位民主党同僚也谴责了FBI的行为。“FBI正试图抹黑一位现任美国国会议员、州长候选人以及总统的公开反对者，”众议院司法委员会首席成员、马里兰州众议员杰米·拉斯金周六在一份声明中表示。“这到底与执法有什么关系？这纯粹是为了党派政治目的而将FBI武器化。”以下是关于此事的需要了解的信息。据报道FBI试图公开的是什么档案？据《邮报》报道，该档案与斯瓦尔韦尔过去与克里斯汀·方（又名“方方”）的交往有关。据报道，方方曾试图与包括斯瓦尔韦尔在内的加州政界人士建立关系。斯瓦尔韦尔表示，大约在2015年，联邦特工向他表达对方方的担忧后，他便与她切断了联系。斯瓦尔韦尔称，他协助了对此事进行调查的探员。他并未被指控有任何不当行为，并且众议院道德委员会在2023年结束了对斯瓦尔韦尔涉嫌与方方关系的调查，决定不采取任何行动。斯瓦尔韦尔对FBI据称推动公开档案作何回应？斯瓦尔韦尔在社交媒体上分享了一份声明，回应《邮报》的报道。“通过出色的报道，我们现在知道了白宫为了打击政治对手会走到多么离谱的地步，”他周六表示。“特朗普如此拼命地试图阻止我，不是因为我正在竞选加州州长，而是因为我现在是领先者。但唐纳德·特朗普和卡什·帕特尔无权选择下一任州长。加州人民才有这个权利。”据《邮报》报道，在斯瓦尔韦尔的律师周一发给帕特尔的停止并终止函中，他们要求FBI在三天内同意不公开这些文件。他的律师在信中表示，FBI任何进一步公开档案的举动都可能导致他们对FBI采取法律行动。他的律师辩称，公开档案将违反多项法律，包括1974年的《联邦隐私法》，该法禁止机构在未经个人书面同意的情况下（某些情况除外）发布与该个人有关的记录。“这位国会议员在此事中从未被指控有不当行为，而你们试图公开档案，显然是为了抹黑他并破坏他的加州州长竞选，”他的律师写道。“你们的行动可能使你们自己、FBI的其他人以及FBI本身面临重大的法律责任。”FBI对此报道作何回应？在《邮报》最初关于帕特尔据称推动公开档案的报道中，一位FBI发言人否认有任何不当动机，称“此报道中的说法是不正确的”。“这个FBI是有史以来最透明的，准备文件有多种不同的原因，包括为了发布给不同的机构和部门，以进一步审查可能在前几届政府时期开启的调查，”该发言人告诉《邮报》。其他民主党人作何反应？数名民主党人谴责了FBI据称推动公开档案的行为。拉斯金指责帕特尔“浪费FBI的资源”，并“命令特工花费数小时准备一份政治抹黑档案，以报个人私仇”。“对政府信息的滥用已经失控，”拉斯金继续说道。“这种利用公职和司法部文件攻击政治对手的行为，是在为唐纳德·特朗普转移人们对本届政府灾难性政策失败的注意力这一绝望企图服务。”加州参议员亚当·希夫将这一情况描述为“对FBI的滥用”，并称其“既危险又违法”。“总统及其任命者一次又一次地将司法部武器化，用来对付那些敢于对抗特朗普的人，”希夫周六在X上发帖说。“毫无疑问，特朗普和卡什·帕特尔会不择手段地试图告诉加州人他们的下一任州长应该是谁。但加州人是坚强的，不会被吓倒。我们自己做决定，不会被任何国王或妄想成为暴君者的绝望行动所动摇。”斯瓦尔韦尔是加州拥挤的州长竞选中10位知名候选人之一——其中8位是民主党人，2位是共和党人。初选将于6月2日举行。在初选中获得最多选票的两名候选人——无论其党派——将进入11月的大选。最近的民调引发了民主党人的担忧，即由于该党参选人数众多，可能会分散选票，从而使两位共和党候选人史蒂夫·希尔顿和查德·比安科得以晋级大选，尽管民主党在该州注册选民中占有显著优势。本月发布的多次民调显示，斯瓦尔韦尔是此次竞选中领先的民主党候选人之一，并且至少领先其中一位共和党候选人，这表明他可能有望进入11月的最终选举。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   抵御网购的诱惑，享受足不出户就能在两天内收到商品的满足感，这并非易事。但大多数人没有考虑到这种便利性对气候的影响。在产品运输方面，“最后一公里”配送——即包裹到达你家门口前的最后一步——产生的排放量最高，因为配送员需要多次停靠、在交通拥堵中滞留，且往往为了赶上紧迫的配送时间窗口而选择低效的路线。2022年的一项研究发现，配送过程中高达50%的总碳排放量来自“最后一公里”。对超快配送的需求加剧了这一问题。MIT Sustainable Supply Chain Lab主任Sreedevi Rajagopalan博士表示：“如果你选择加急配送，实际上就无法合并包裹。结果就是，你在短时间内配送的商品变少了。你最终还会多次往返同一路线，可能是在同一天或连续几天。因此，这实际上导致了非常高的排放量。”越来越多的快递公司正在采取行动，使他们的最后一公里配送更具可持续性，包括将其配送车队电动化。零售巨头Amazon已承诺到2030年至少有10万辆电动配送车投入使用，而FedEx则承诺到2040年将其整个配送车队转换为零排放电动汽车。Rajagopalan表示，其他改变——例如鼓励客户将商品合并为一个包裹，或选择较慢的配送方式——也能帮助公司减少与最后一公里配送相关的高额排放。快速配送对气候有何影响？网购并不一定比实体店购物更不可持续。2021年的一项研究发现，实体店购物产生的温室气体排放量是网购的1.5到2.9倍。然而，这两种方式的可持续性受到多种因素的影响。Rajagopalan说：“如果你使用自己的汽车，或者更频繁地去商店，那么与使用公共交通工具并每周购物一次而不是每天去购物相比，这会导致排放量增加。”在Amazon和Walmart于2015年和2017年分别为客户推出当日达配送选项后，研究人员建立了一个模型，发现这种做法不仅成本更高，而且碳密集度更高——总二氧化碳排放量和成本分别增加了15%和68%。有一点是肯定的：网购者的退货量是实体店购物者的三倍，这推高了排放量并造成了更多的包装浪费。（更不用说，根据专门从事退货商品物流的公司Optoro的数据，每年有58亿磅的退货商品最终进入垃圾填埋场。）在购买前请三思，如果不确定，看看是否可以在购买前去附近的商店试用或试穿产品。我该如何养成更环保的网购习惯？你的网购方式可以带来改变。与其在整个星期或一个月内多次下单，不如花点时间考虑好你的购买需求，然后一次性完成。一些零售商为客户提供了合并商品的选项，这可能需要更长的配送时间，但使用了更少的包装，并减少了配送次数。如果可以选择，请避免选择当日达或次日达。Rajagopalan表示，将配送时间推迟三到四天可以减少40%到56%的排放量。正如Rajagopalan所言：“作为消费者，我们有必要静下心来思考：‘我真的需要明天就收到这个产品吗？’”本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   时至今日，新冠病毒持续变异、新毒株不断出现已不足为奇。而最新的一种毒株在2024年首次出现后，甚至正在不受欢迎地卷土重来。以下是关于新冠变异株“蝉”再度出现的相关信息。为什么新的新冠变异株被称为“蝉”？根据美国疾病控制与预防中心的数据，编号为BA.3.2、绰号“蝉”的变异株于2024年底首次在南非开始感染人类。它曾被其他变异株压制，但大约一年后，它在美国重新出现并开始引发感染——这种休眠和活跃的模式类似于蝉的生命周期。目前，“蝉”毒株在美国尚未导致大量新增感染，但在近几个月欧洲约30%的新冠感染病例中发现了它的踪迹。“蝉”毒株与之前的新冠毒株有何不同？科学家表示，“蝉”毒株在刺突蛋白上携带70至75个新突变，而刺突蛋白是人类免疫系统识别和攻击的目标。这比2023年开始传播的更主流的变异株的突变还要多。但更令人安心的一面是，“蝉”仍然属于奥密克戎病毒家族（该家族于2021年首次出现，同样在南非），这意味着它可能仍与近期的变异株共享一些遗传相似性。“蝉”毒株的传播范围有多广？到目前为止，“蝉”毒株已在美国超过二十多个州引起感染，尽管关于新冠感染及其背后毒株的信息不如以前可靠和精确。现在更多人使用居家检测试剂盒，而医生和公共卫生官员不再像过去那样需要频繁报告新冠病例。新冠疫苗对“蝉”毒株有保护作用吗？由于“蝉”是新冠奥密克戎病毒家族的一部分，针对奥密克戎主流毒株（如JN.1）的更新版疫苗在对抗BA.3.2方面仍然有效。然而，鉴于病毒的变异，它们提供的保护力可能会减弱。范德比尔特大学医学中心传染病教授、美国传染病学会前董事会成员威廉·沙夫纳博士表示：“目前的疫苗是否提供一些保护？实验室数据表明是肯定的，但保护力没那么强。”“看起来，我们从病毒经验和疫苗中获得的所有保护措施，可能对这种毒株提供的是更有限——不是零——但更有限的保护。”这是基于CDC所说的实验室研究，该研究表明“蝉”能够逃逸部分基于疫苗的保护。沙夫纳指出，近期联邦政府关于谁应该接种年度新冠疫苗的建议发生变化，导致公众困惑，这正使得整体新冠疫苗接种率降低。这包括那些最容易发展成重症和住院的人群，例如老年人和免疫系统较弱的人。根据CDC的数据，新冠住院人数在12月底和1月初达到高峰，尤其是在75岁及以上人群中。沙夫纳说：“如果我们观察持续因新冠入院的患者，他们确实是高风险人群的成员，但他们几乎普遍还有一个共同特征——那就是他们没有及时接种疫苗。”CDC表示，高风险人群不仅应在秋季接种新冠疫苗，也应在夏季来临前接种，因为与流感不同，新冠似乎一年有两次高峰。疫苗的目的不是完全防止他们感染新冠病毒，而是可能保护他们免于发展成足以需要住院的重症。沙夫纳说：“疫苗的功能是让我们避免住院。”“它在预防轻症方面效果不是很好；其最佳效果在于避免重症。”许多因新冠住院的人未及时接种疫苗这一事实表明，疫苗虽然不直接针对“蝉”毒株，但仍能提供一定的保护。新新冠变异株的症状是什么？其症状与之前的新冠变异株没有区别：喉咙痛、发烧或发冷、头痛、咳嗽、身体疼痛和流鼻涕。这些症状与流感相似，因此确认是否感染新冠的最佳方法是进行检测。大多数症状会持续几天到一周。新冠检测试剂对“蝉”毒株还有效吗？沙夫纳说，这仍然有点不确定；相关数据尚未获得。但一些专家表示，由于这些检测寻找的是病毒中不易变化的部分，因此它们应该仍然能够检测出“蝉”毒株。“蝉”毒株导致的疾病是否比之前的变异株更严重？目前尚不清楚“蝉”毒株的突变是否会导致比之前变异株更严重的新冠疾病，也不清楚如果它能够逃逸人类免疫系统，是否会成为主流毒株。医生需要研究更多病例才能确定。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   在入睡和醒来之间的过渡地带，大脑会经历无数种状态。通过脑电图（EEG，即大脑电活动的读数），科学家和医生可以区分每个阶段。但目前尚不完全清楚每个阶段的作用是什么。睡眠能缓解疲劳，让大脑处理白天发生的事情，并且似乎有助于记忆和学习。但哪个阶段负责哪些功能呢？回答这个问题或许能揭示如何获得更高质量的睡眠。为了深入了解，科学家们进行了“连续唤醒”实验，这是一种实验室实验，他们在夜间反复唤醒睡眠者，并让他们填写问卷。（如果这听起来像你的个人噩梦，那就感谢所有为科学做这件事的人吧。）发表在《PLOS Biology》期刊上的一项新研究聚焦于非快速眼动睡眠第二阶段（简称NREM2）期间的唤醒情况，该阶段通常占我们睡眠时间的一半左右。研究人员发现了一个有趣的现象：当人们从沉浸式梦境中被唤醒时——其脑电图看起来与清醒状态非常相似——他们仍然报告说感觉睡得很沉。研究人员推测，这表明该睡眠阶段的生动梦境可能有助于产生深度睡眠的感觉。做梦的目的是什么？做梦是一种如此普遍的体验，以至于科学家们至今仍不明白我们为什么会做梦，这似乎有些令人惊讶。研究梦境的一种方法是尝试通过向睡眠者播放特定声音或唤醒他们后让他们再次入睡来改变梦境，并观察这些变化是否会影响他们之后的感受。“我们试图调节大脑活动，并尝试影响受试者在睡眠深度和睡眠期间体验方面的主观感受，”意大利IMT高级研究学院卢卡分校（IMT School for Advanced Studies Lucca）的教授、该新论文的作者Giulio Bernardi博士说。在这项新研究中，他和同事们研究了NREM2睡眠，该阶段包含多种状态，包括沉浸式梦境、简单梦境和完全无梦。研究团队唤醒了44名处于NREM2阶段的睡眠者，让他们报告自己的想法，包括是否做过梦。有时他们做过梦，但不记得梦的内容——这被称为“空白梦”。如果他们记得梦境，则被要求对梦境的生动性和沉浸感等特征进行评分，同时也被要求对自己的睡眠深度进行评分。最深的主观睡眠主要发生在脑电图显示人们处于深度无意识状态且代表意识的电活动模式消失时。但当人们报告有沉浸式梦境时，尽管他们的脑电图模式看起来更接近清醒状态，他们也会感觉自己睡得很沉。“大脑可以变得更活跃、更清醒，但如果我们在做梦，仍然会感觉自己睡得很深，”Bernardi说。这意味着什么仍然是个谜做梦能区分不安稳的睡眠和令人满意的睡眠吗？这项研究并未设计来回答这个问题，因为它没有涉及早晨的休息状态。考虑到人们被唤醒的频率，可能很难区分梦境和多次唤醒对睡眠者感受的影响。但该研究确实表明，梦境与睡眠深度之间的联系这一问题值得进一步研究。Karen Konkoly在英国剑桥大学（University of Cambridge）研究梦境，并未参与这项工作，她自己也参加过类似的研究。“观察自己在夜间不同时间的思维，意识到我实际上经常感觉自己没有完全睡着，这很有趣，”她在电子邮件中写道。“所以对我来说，判断自己是否真的睡得很深的最好方法是当我从沉浸式梦境中被唤醒时。我知道自己睡着了，因为我在做梦。这是我对这一发现的最佳直觉解释：很难判断一个人睡得有多深，而沉浸式梦境是回答这个问题的一种明确方式。”Bernardi认为这背后可能还有更多原因。“虽然做梦确实表明处于睡眠状态，但它本身并不一定意味着‘深度’睡眠，”他在电子邮件中写道。“我在我们的研究中发现特别有意义的是，参与者有时即使无法回忆起任何具体的梦境内容，也会报告自己睡得很深；他们只有一种处于丰富或沉浸式状态的总体印象。”他推测，这种深度感可能来自与外部世界脱节的感觉。这可能来自完全无意识的状态，或者来自一个如此沉浸式的梦境，以至于外部现实无法渗透进来。这项研究提醒我们，睡眠不仅仅是简单的无意识状态。感知的力量很强大：例如，许多报告失眠的人实际上在夜间大部分时间都在睡觉。这些情况下的问题似乎在于他们对睡眠状态的感知出现了偏差。不过，有时梦境会感觉过于真实。经历“史诗级梦境”现象的人报告说整夜都在做梦，经常在令人麻木的细节中重复执行任务。“最终，当他们早上醒来时，会超级疲惫，就像工作了一整晚一样，”Bernardi说。“所以梦境的沉浸感可能需要保持在适当的范围内，否则它们会对我们的睡眠产生负面影响。”本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   AI不会取代你的工作，但使用AI的人很可能会。也许不是今天或明天。也许不是今年甚至明年。但最终会的。如果你等到最终，那就太迟了。对一些人来说，这种转变已经发生。LinkedIn最近的一份报告发现，近90%的C级领导者表示，加速AI的采用至关重要。不是有朝一日，而是现在。我们与Microsoft共同发现，一种新的招聘标准正在形成，三分之二的企业领导者表示，他们甚至不会考虑没有AI技能的候选人。这仅仅是个开始。询问那些真正了解AI的领导者未来的几年，他们谈论的不是调整或升级。他们谈论的是彻底重塑工作。这种思维不仅在科技圈内如此。早在2023年，LinkedIn上三分之一的内容创作者已将AI素养技能添加到他们的个人资料中，显著超过了软件工程师的19%。平面设计师（27%）和营销经理（24%）也表现出对培养AI素养的类似热情。到2025年初，AI素养已成为全球LinkedIn会员最常添加到个人资料中的技能之一。现在，一位房地产经纪人正在使用AI来帮助撰写房产描述和管理日程，从而腾出更多时间带领潜在买家参观房屋，并帮助他们设想在那里组建家庭。一位零售经理正在使用AI来帮助解读购买模式并预测季节性变化，从而创造空间与供应商和客户建立更深层次的关系。一位小企业主正在使用AI来帮助处理簿记和社交媒体，这让他们有时间开发新产品并亲自服务他们最重要的客户。现在，各个领域的员工都在使用AI。在这样做的过程中，他们正在学习AI可以完成他们工作中哪些部分，以及这对他们的未来意味着什么。数据令人震惊：LinkedIn的研究人员发现，从2015年到2022年，全球平均工作所需技能的24%发生了变化。展望2030年并考虑AI的影响，我们估计这一比例将跃升至高达70%。这一切对你意味着什么？这意味着即使你不换工作，你的工作也在发生变化。就在此刻，当你阅读这些文字时，和你做着类似工作的人们正在尝试使用AI。他们没有等待许可。他们没有等待别人先行。他们乐于在问题变化时解决问题。乐于学习、测试、构建并每天变得更好。他们或许理解此刻最重要的几件事。第一，工作中的变化将永远不会像现在这样缓慢。第二，AI作为工具将永远不会像现在这样基础。第三，你每等待一天，那些尝试AI的人和那些犹豫不决的人之间的差距就会扩大。这种差距不断扩大的原因在于AI的独特之处：这项技术在更好地理解你的同时，你也在更好地理解它。每一次互动都是一次双向升级。这就像骑一辆自行车，你骑得越多，它就越了解你。踏板开始与你的节奏匹配。座椅调整以更好地支撑你。车把找到最适合你伸展的完美位置。每一次改进都消除了阻力和困难。每一英里都让下一英里变得更容易，直到你在一辆感觉像是你自身延伸的自行车上滑行。这是个人体验。放大来看，你会看到更大的事情正在发生。关键在于，那些取得进步的员工不一定是最有资源或技术最强的。他们是在不得不做之前就进行尝试的人。不是疯狂地，而是有目的地。他们在不得不适应之前就练习适应。他们知道，学习如何学习比你目前所知更重要。他们可以利用AI来放大其独特的人类能力。他们没有固守不再适合自己的职业或框架。他们选择了好奇心而非舒适。他们优先考虑新工作的可能性，而不是“一直以来都是这样”的思维模式。这引出了一个关键点：旧的工作方式并非旨在释放人类潜力。它们是为了工业效率而设计的。为了速度。为了规模。为了可预测性。为了我们人类做得更多、更好、更快。那个旧世界正在瓦解。而这实际上就是机遇。几个世纪以来，我们第一次可以围绕最能体现我们人性的东西来构建工作：我们的创造能力、解决新颖问题的能力以及有意义地连接的能力。AI处理效率工作。这使我们能够做算法无法做到的事情：创造前所未有的解决方案。然而，我们中的许多人仍然固守着旧规则。底线是，变化的步伐是指数级的，而非线性的。变化将永远不会再像现在这样缓慢。AI将永远不会再像现在这样基础。现在就是尝试的时候。你的抵抗是生物本能，而非弱点。当你想到AI时胃里打结的感觉？那是数百万年的进化试图保护你免受快速变化的影响。但那些曾经让你安全的本能现在可能会让你停滞不前。我们的建议：不要对抗未来；而是去构建它。技术不仅仅是取代旧工作；它还改变了工作的可能性。那些抵制变化的人只看到可能失去的东西。那些适应变化的人则能看到可以获得的东西。摘自 OPEN TO WORK (Copyright © 2026 by LinkedIn Corporation)，经 Harper Business 许可，HarperCollins Publishers 出版。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   唐纳德·特朗普与伊朗的战争让美国民众的钱包付出了高昂代价，而在3月的最后几天，这场冲突突破了一个新的临界点。根据价格追踪服务GasBuddy和美国汽车协会（American Automobile Association）的数据，自2022年俄罗斯入侵乌克兰以来，全国汽油零售均价首次突破每加仑4美元。这标志着自2月28日战争爆发前的上月价格以来，涨幅已超过1美元。汽油价格为何突破每加仑4美元价格飙升是由与冲突相关的全球油价上涨推动的，冲突威胁到供应，并引发了对包括霍尔木兹海峡在内的关键运输路线中断的担忧。GasBuddy的石油分析主管Patrick De Haan警告称，全国均价突破每加仑4美元打破了一道“心理壁垒”。全球资产管理公司WisdomTree的高级经济学家Jeremy Siegel在本月早些时候的一份报告中写道，与原油价格的类似飙升相比，汽油是“消费者在经济中最容易看到的价格，当价格上涨时，会立即影响心理。”特朗普政府试图在今年中期选举前以可负担性为竞选主题，但这场战争只会加剧本已陷入困境的美国经济。冲突不仅威胁到全球能源资源；还扰乱了食品供应和生产、旅行以及运输成本，所有这些都将美国进一步推向可能的衰退。而且，尽管谈判仍在进行，但没有迹象表明冲突会很快缓解，这意味着汽油价格可能还会进一步上涨，尤其是如果全球约五分之一石油供应通过的霍尔木兹海峡持续中断的话。“局势仍然高度动荡且不可预测，”De Haan在3月30日的博客文章中表示。伊朗战争爆发以来汽油价格上涨了多少GasBuddy的最新数据显示，每加仑汽油价格较上月2.97美元的均价上涨了1.04美元。AAA记录的涨幅与一个月前相似：2月26日为2.98美元，3月26日为3.98美元，3月31日为4.02美元。春季假期的季节性旅行需求也推高了汽油价格。西海岸部分地区，尤其是加利福尼亚州，汽油价格甚至更高。GasBuddy记录的3月31日均价为每加仑5.87美元。该州对特殊混合汽油的强制要求、石油基础设施连接不足以及高额汽油税导致了燃料成本的上升。据路透社（Reuters）报道，能源经济学家Philip Verleger在一份报告中写道，美国西海岸“将成为对伊朗袭击后果的典型代表”。柴油价格为何飙升及其对消费者的影响根据AAA的数据，柴油（运输、航运、建筑和农业等许多关键行业的主要燃料）价格在周二达到每加仑5.45美元，自战争开始以来上涨了45%。柴油成本的上涨可能会对供应链产生涓滴效应：审计、税务和咨询公司RSM US的首席经济学家Joe Brusuelas向彭博社（Bloomberg）估计，柴油价格上涨10%可能会推动整体消费者价格指数上升0.1%。根据美国能源信息管理局（U.S. Energy Information Administration）的数据，尽管美国是主要石油生产国，但汽油价格仍与全球原油市场挂钩，柴油成本在很大程度上受这些全球基准的影响。柴油精炼成本、分销和税收也会推高其价格。政府已试图减轻战争对加油站价格的影响。3月初，特朗普下令能源部从战略石油储备中释放1.72亿桶石油，这需要大约120天才能交付。特朗普还豁免了《琼斯法案》（Jones Act）60天，允许外国旗船只在美国港口之间运输货物，这可能会降低运输成本；他还允许销售高乙醇汽油混合物（由于对雾霾的担忧，通常夏季禁止销售），以试图降低汽油价格。汽油价格未来可能涨到多高分析师预测，加油站价格只会上涨。Price Futures Group的高级市场分析师Phil Flynn告诉福克斯商业网（Fox Business）：“很可能还会有更多上涨，因为原油价格和消费者在加油站支付的价格之间通常存在滞后。”瑞穗证券（Mizuho Securities）的大宗商品专家Robert Yawger本月早些时候告诉《华尔街日报》（Wall Street Journal），原油价格每桶上涨10美元，汽油价格可能每加仑上涨10-15美分；而彭博新能源财经（BloombergNEF）估计，在紧张局势升级的情况下，原油价格每桶上涨10美元，汽油价格可能上涨30-40美分。GasBuddy的De Haan在3月30日的博客中表示，如果局势继续保持现状，美国全国汽油均价可能“突破每加仑4美元大关”。另一方面，柴油价格可能达到每加仑6美元，De Haan说，如果情况没有改善，甚至可能“创下新纪录”。澳大利亚公司Macquarie Group的策略师警告称，如果战争延续到夏季，油价可能达到每桶200美元，这可能会将加油站价格推高至每加仑7美元。据报道，这些分析师认为这种结果的概率为40%，而另一种可能性为60%的情景是，伊朗冲突本月结束，油价随后下跌，但仍将高于战前水平。“价格上涨像火箭，下跌像羽毛，”南加州大学（University of Southern California）供应链专家兼教授Michael Mische告诉福克斯商业网。分析师在接受路透社采访时还表示，如果伊朗关键石油枢纽哈格岛（Kharg Island）在冲突中受损，布伦特原油价格可能达到每桶120美元，一些分析师预测甚至高达200美元。在2026年3月的短期展望中，能源信息管理局（Energy Information Administration）预测，布伦特原油价格将在未来两个月保持在每桶95美元以上，然后在2026年第三季度跌至80美元以下，并在年底达到每桶70美元左右。能源信息管理局（EIA）在报告中还表示，其对2026年零售汽油价格的年平均预测为每加仑3.34美元，原油价格可能会推动零售汽油价格在3月上涨约60美分/加仑，在2026年第二季度上涨约70美分/加仑，之后预计到年底将回落至接近每加仑3美元。但这些预测基于几个假设，包括关闭的石油生产将在4月初达到峰值，霍尔木兹海峡的运输将改善。这仍有待观察。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   随着美国准备庆祝建国250周年，届时将有游行、纪念活动，以及对国家建国理念的重新关注。但这场庆祝活动已经引发了一个更棘手的问题。我们到底要纪念什么？特朗普政府最近宣布计划将几座有争议的雕像运往华盛顿特区，其中包括在自由广场临时竖立凯撒·罗德尼的骑马雕像。罗德尼是签署《独立宣言》的大陆会议成员，也是一位著名的奴隶主，拥有多达200名奴隶。他的雕像在2020年种族正义抗议活动期间在特拉华州威尔明顿被拆除，但特朗普称赞罗德尼是“美国传奇”。当然，这个问题比罗德尼更大。例如，在2025年，特朗普重新竖立了邦联将军阿尔伯特·派克的雕像在华盛顿特区的司法广场，该雕像在2020年“黑人的命也是命”抗议活动后被移除。特朗普政府甚至还安装了克里斯托弗·哥伦布雕像的复制品，该雕像在2020年被抗议者推倒并扔进巴尔的摩内港，原因是哥伦布在杀害和奴役原住民方面扮演的角色。但美国建国250周年不应成为对奴役他人的人的积极颂扬。在公共话语中，奴隶制常常被视为遥远的事物，被封存在19世纪。人们谈论它时，仿佛它属于一个不再与我们有任何联系的世界。这种历史叙述或许很方便。但它也是错误的。在我的家庭中，奴隶制不是抽象的历史。它是记忆。我的曾姨婆91岁。另一位曾姨婆90岁。我的曾叔公86岁。他们都记得他们的祖父母。那些祖父母出生在弗吉尼亚州皮特斯瓦尼亚县的种植园里，当时他们还是奴隶。我的一位姨婆对她的祖母记忆犹新。她有一半是印第安人，一半是黑人，留着长长的、丝滑的头发编成辫子垂在背后。即使在教堂里，她也会随身带着一个锡罐来吐咀嚼的烟草。她的祖父讲述了为奴役他的人开马车的故事。他描述了奴隶头上戴着铁制的残酷装置，让他们无法进食、说话或转头。当他谈到鞭刑柱时，房间里会一片寂静。另一位姨婆记得她的家庭深受这段历史的两面影响。她的祖父母一方曾是奴隶。另一位祖父曾为邦联而战。他让孩子们从后门进出，去以前的奴隶宿舍，而不是使用主屋。我的曾叔公记得他的祖父是一个高大威严的人物，躺在棺材里时近七英尺高。他回忆起骑马去西弗吉尼亚州一个叫基斯通的地方，那里有一个繁荣的黑人煤矿城镇，建立了政治和经济独立，甚至选出了该州第一位黑人市长。它的Cinder Bottom区是一个热闹的娱乐中心，被称为阿巴拉契亚早期的“拉斯维加斯”。这些都不是遥远的故事。这些人养育了养育我的人。我们常常把几代人视为清晰的历史界线。但事实并非如此。它们是家庭的延续。一个在19世纪50年代出生为奴隶的人，可能在19世纪80年代有了孩子。那个孩子可能在20世纪20年代或30年代有了孩子。那个孙辈可能至今仍然健在。这正是现在八十多岁和九十多岁的人的年龄。历史学家称他们为“沉默的一代”。但对许多黑人家庭来说，他们之所以沉默，并非因为缺乏故事。他们之所以沉默，是因为讲述这些故事并不总是安全的。他们是在吉姆·克劳法时期成长的。隔离是法律。投票权是脆弱的，甚至不存在。暴力是随时存在的威胁。在那个世界里，沉默可以是一种保护。但在家中，在门廊上，在餐桌旁，故事仍然被讲述。他们记得他们的祖父母，不是作为历史人物，而是作为长者。那些坐在客厅里，讲述故事，承载着一个世纪前的记忆的人。当他们还是孩子时，出生于奴隶制的人仍然活在他们的家庭中。这种现实以统计数据永远无法做到的方式压缩了美国历史。当人们说奴隶制是很久以前的事时，他们想象的是一种遥不可及的东西。事实是，现在仍有美国人活着，他们听过出生于奴隶制的人的第一手叙述。这就是为什么关于种族和历史的辩论很少感觉像是关于遥远过去的争论。对许多家庭来说，情感上的时间线并不长。一位出生为奴隶的祖父母不是抽象的。他或她仍然有一张照片放在家庭相册里。他或她的故事塑造了下一代对世界的理解。这也是为什么家谱对许多黑人家庭如此重要。当人们通过种植园记录、人口普查文件和口述历史追溯他们的血统时，他们会发现距离实际上有多短。在我自己对弗吉尼亚州家族历史的研究中，这种模式不断重复。出生于奴隶制的人并没有消失在过去。他们成为了20世纪甚至21世纪仍然健在的人的祖父母。关于奴隶制的国家叙事常常以世纪为单位讲述。家庭历史则以活生生的记忆来讲述。这就是为什么这个时刻如此重要。我们正生活在那些认识出生于奴隶制的人的美国人仍然健在的最后几年。当他们离去时，失去的将不仅仅是时间。与19世纪的活生生的桥梁将消失。然而，就在这个时刻，当这座活生生的桥梁逐渐消失时，国家却准备提升和重新竖立那些颂扬与使这些生命成为可能（即奴隶制）的制度相关的人物们的纪念碑。这种矛盾应该让我们停下来思考，尤其是考虑到联合国最近通过了一项将奴隶制宣布为“最严重的危害人类罪”的决议，而美国却投票反对。 美国建国250周年可以也应该成为对国家理想的庆祝。但它也应该诚实地反思那些剥夺了数百万人享有这些理想的人和制度。我们不需要抹去历史。但我们需要决定我们纪念什么。记住和庆祝之间是有区别的。随着周年纪念日的临近，我们应该问一个简单的问题。这个故事包含了谁，又遗漏了谁？在我的家庭中，答案很清楚。奴隶制不是遥远的篇章。它是仍然活在我认识的人的声音中的记忆。美国的问题在于，我们是否准备好在这些记忆消失之前倾听。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   想象一下20世纪80年代汽车制造厂的车间。流水线工人忍受着日复一日的重复劳动，每45秒就要完成同样的任务，比如拧紧两个挡泥板的螺栓或夹接线束。流水线工人关于如何消除瓶颈或改善流程的建议往往被忽视。工头四处巡视，检查考勤，强制执行严格的节奏，监控质量，并提交关于产量和故障的班次结束报告。快进到20世纪90年代中期。机器人技术、可编程逻辑控制器（PLC）和制造执行系统（MES）等先进技术的部署正在重塑工作方式。车间里的流水线工人变少了，但他们处理的任务范围更广了，比如清理堵塞和给机器人单元上料，同时产量却翻了一番。主管们现在拥有了生产数据，能够协调自动化流程和跨职能团队。 在这一个世纪的进步中，这些新系统需要专业知识来操作和优化。这些专业知识远离生产线，价值集中在工程师、分析师和主管角色中。主管角色的工资增长速度远快于生产工人的工资。这些技术的价值并没有惠及流水线工人。从20世纪80年代到2000年代，新的知识层强化了主管的作用，增加了管理层和生产人员之间的工资差距。这是由于历史技术颠覆导致的各行业的普遍现象。 根据美国劳工统计局的数据，自1980年以来，自动化和数字化转型的浪潮为美国经济增加了超过7000万个净新增就业岗位。然而，根据经济政策研究所的数据，自1979年以来，生产和非主管工人的生产率增长速度是其平均薪酬（工资和福利）增长速度的2.7倍。这一群体约占美国劳动力的80%。 AI可能会改变这一局面，因为它是第一种可以通过自然语言而非专业技术技能访问的技术。过去的技术颠覆要求工人学习软件、编程或分析工具才能从新系统中受益。这产生了一种“推力”，要求企业主导采用和整合。AI通过扩展和增强人类能力的工具降低了准入门槛。其界面是对话而不是代码。 因此，像 ChatGPT、Gemini、Claude 和 CapCut 这样的消费级 AI 应用程序正在推动采用。然而，企业仍在努力创造有形的、可扩展的价值，以证明对该技术数十亿美元的投资是合理的。 根据 Pertama Partners 的研究，超过80%的 AI 项目未能交付商业价值，其中84%的失败与领导力差距有关，例如指标不明确、投资不足和赞助不专注。在遗留结构内部部署通用机器智能，而不考虑团队实际工作的真实、往往是混乱的方式，注定会失败。当 AI 融入人们所做的工作时，它的效果最好。将工人的生活现实和一线洞察的背景带入用 AI 重新设计的系统和结构中，是一个核心的差异化因素。技术人员、操作员、护士和服务人员往往比任何人都更了解真实系统的细微差别。这种背景动态创造了一种“拉力”，将 AI 驱动的决策和价值创造拉向组织的边缘。 这就是为什么我们预测，智力将不再集中在狭窄的主管或白领角色中。它将扩散到组织的每一个层级和角色，重塑组织层级结构以及以前被夸大的社会经济差异。 我们的研究估计，AI 可能会影响 93% 的美国工作岗位。法律、管理和医疗保健等知识领域的理论接触度最高，为 40% 至 60%。虽然蓝领和体力劳动角色的直接自动化评分较低，但随着 AI 围绕体力工作展开，它带来了巨大的间接影响。 通过利用 AI 放大他们的技能和经验，工人可以创造混合智能，以产生更高价值的产出。暖通空调（HVAC）技术人员可以通过 AI 驱动的诊断检测早期压缩机故障，从而进行主动维护。银行出纳员可以利用 AI 增强的合规检查和针对客户的个性化推荐。客户服务代表可以使用 AI 实时评估客户情绪，从而实现更有同理心的响应和更快的冲突解决。当生产率提升更接近工作源头时，工人对决策、流程和结果获得了切实的筹码，为更强的工资溢价和社会向上流动开辟了道路。这种与以往技术浪潮相比的动态转变，给遗留的组织和社会系统带来了适应的压力。目前的报告警告说，AI 将取代工人，消除入门级角色，并加速各行业的无就业增长。但如果 AI 提高了工人的生产率，该技术就有潜力重新平衡劳动力市场，给工人更多筹码，并改善工人的处境。  美国劳工统计局的数据显示，虽然 2026 年 2 月失业率上升至 4.4%，但 2025 年美国整体生产率增长了 2.2%，高于前几年的 1.4%。这些收益可能来自对工具、数据和流程重新设计的投资，而不仅仅是单靠工人的效率，但它也作为 AI 驱动生产率的一个早期信号。AI 有潜力创造新的模式和系统，以扩大公平的社会经济机会。从历史上看，产出的增加往往将价值集中在少数人手中。但这种结果并非不可避免。 当智力直接转移到最接近工作的人手中时，采用、迭代和价值实现就会加速。为人类和 AI 协作精心设计的工作、培训、自主权和奖励可以更广泛地分配价值。AI 正在以以往技术革命中罕见的速度发展。但未来十年最重要的创新可能不是来自人工智能。它将来自赋予每个工人使用它来产生经济和社会价值的能力。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   在以色列对黎巴嫩记者进行一系列明显有针对性的杀戮之后，新闻自由组织已敲响警钟。保护记者委员会（CPJ）表示，正在调查周六发生的最新一起以色列袭击事件，该事件导致三名记者在黎巴嫩南部一条高速公路上驾驶一辆有明显标识的新闻车时丧生。真主党旗下的al-Manar电视台知名记者阿里·舒艾卜、Al-Mayadeen电视台记者法蒂玛·弗图尼及其兄弟、自由摄影记者穆罕默德·弗图尼，当时正乘车在杰津附近行驶时遭遇袭击。一名Al-Araby电视台记者在袭击现场查看后报告称，弗图尼在针对汽车的第一轮袭击中幸存，但在数米外成为第二轮袭击目标时遇害。以色列军方在一份声明中承认实施了导致记者死亡的袭击，声称舒艾卜是真主党“拉德万”特种部队的成员，并“多年来伪装成记者活动”。该声明与其在加沙战争期间发布的许多声明如出一辙。以色列军方发言人阿维查伊·阿德拉伊在X上表示，舒艾卜“系统地暴露了在黎巴嫩南部和边境线活动的国防军部队的位置”。以色列军方还发布了一张舒艾卜身穿军装的照片，但当福克斯新闻要求提供该图像时，一位发言人说：“不幸的是，并没有这样一张真实的照片，那是经过Photoshop处理的。”以色列方面没有提供任何证据来支持其关于舒艾卜是真主党战斗人员的说法。“CPJ正在调查这起在黎巴嫩发生的最新袭击记者事件，尽管记者作为平民不应成为攻击目标，但该地区对记者来说正变得越来越致命，”CPJ地区主任萨拉·库达说。“在这场战争以及此前的几十年里，我们看到了一种令人不安的模式，即以色列在没有提供可信证据的情况下指控记者是活跃的战斗人员和恐怖分子。无论记者为哪家媒体工作，他们都不是合法目标。”以色列在其对加沙地带为期两年的战争期间，曾进行过类似的针对记者的定点清除，事后指控他们是哈马斯成员。在整个冲突期间，以色列共杀害了209名巴勒斯坦记者。CPJ记录了以色列对其在加沙杀害的记者提出的许多未经证实的指控，包括半岛电视台记者阿纳斯·沙里夫的案例。周六的杀戮事件使得自3月2日以色列和真主党之间最新一轮战斗开始以来，在黎巴嫩遇害的记者人数增至五人。据保护记者委员会称，3月25日，自由记者侯赛因·哈穆德在黎巴嫩南部城市纳巴提耶拍摄时，在一次以色列袭击中丧生，他曾为Al-Manar电视台工作。在这张2026年3月7日（星期六）的照片中，Al-Mayadeen电视台记者法蒂玛·弗图尼正在纳巴提耶镇进行报道。据Al-Mayadeen电视台称，她于2026年3月28日（星期六）在黎巴嫩南部杰津镇与其他记者一同死于以色列空袭。——Hawraa Raad——美联社同样为al-Manar电视台工作的穆罕默德·谢里，于3月18日在贝鲁特市中心的一次以色列袭击中丧生。周六与她的兄弟和舒艾卜一同遇害的弗图尼，最近曾报道过她的七名家庭成员在一次以色列空袭中丧生。自2023年10月7日加沙战争爆发以来，以色列在黎巴嫩总共杀害了11名记者。其中五人是在贝鲁特总部设有的泛阿拉伯电视台al-Mayadeen TV工作的记者。新闻组织和真主党对手谴责杀戮行为Al-Manar由真主党拥有，但它是一个受国际法保护的民用组织。真主党是一个激进组织，但也是黎巴嫩议会中拥有民选代表的政治党派。这些袭击招致了新闻权利团体和黎巴嫩严重分裂的政治光谱中各派领导人的谴责。黎巴嫩总统约瑟夫·奥恩称这是“公然违反所有在武装冲突期间授予记者国际保护的准则和条约的罪行”。黎巴嫩新闻部长保罗·莫尔科斯表示，这次袭击是“针对媒体和新闻使命的蓄意且公然的战争罪”。“我们坚持优先给予记者积极区分的国际协议，确保他们在战争时期的保护和中立性，”莫尔科斯说。代表数十万成员的全球性新闻工作者工会国际记者联合会（IFJ）也谴责了这些杀戮行为。“记者是受国际人道法保护的平民。通过蓄意针对这三位媒体专业人士，以色列国再次严重违反了这项法律，”IFJ秘书长安东尼·贝朗热说。“IFJ要求进行独立的国际调查，以查明并起诉责任人，”他补充道。遇害记者人数创纪录CPJ二月份发布的一份报告发现，2025年是有记录以来记者死亡人数最多的一年，并且以色列连续第三年杀害的记者和媒体工作者数量超过任何其他国家。CPJ发现，在2025年全球遇害的129名记者中，有86人是被以色列杀害的——约占死亡人数的三分之二。这是自该新闻自由组织于1992年开始追踪记者被杀事件以来的最高死亡人数。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   白宫新闻秘书 Karoline Leavitt 周一向记者表示，确保油轮通过霍尔木兹海峡的安全并非唐纳德·特朗普总统为结束对伊朗军事行动所设定的“核心目标”之一。这可能为伊朗在可预见的未来继续利用其战略地位控制这一全球最繁忙的石油运输航道之一奠定了基础。Leavitt 在周一的白宫新闻发布会上被问及，如果伊朗继续阻止大多数船只通过该海峡，特朗普是否愿意宣布在伊朗取得胜利并结束战争。Leavitt 表示，美国和以色列于 2 月下旬开始军事打击，旨在摧毁伊朗海军、拆除其导弹和无人机基础设施、削弱其在该地区的代理人，并防止伊朗获得核武器。“全面重新开放海峡是本届政府正在努力实现的目标，但此次行动的核心目标已由三军统帅向美国人民明确定义，”Leavitt 说道。尽管海军被击沉且遭到美国战机的每日轰炸，伊朗军队仍设法威胁在这一关键水道航行的商船，切断了石油运输并推高了全球市场的原油价格。在经过美国强有力的外交斡旋后，伊朗曾于 3 月下旬允许部分船只通过该咽喉要道。伊朗继续对狭窄的霍尔木兹海峡施加更大控制的前景，可能使其成为这场冲突的持久遗产之一。国务卿 Marco Rubio 周一在接受 Al Jazeera 采访时表示，军事行动结束后，霍尔木兹海峡“无论如何都会重新开放”。Rubio 说：“它之所以会开放，要么是因为伊朗同意遵守国际法并不再封锁这一商业水道，要么是因为包括美国在内的全球和地区国家联盟将确保其开放。”特朗普周一在社交媒体上发文称，结束战争已取得“巨大进展”，但他警告称，如果无法达成包括霍尔木兹海峡“立即开放营业”在内的协议，他已准备好彻底摧毁伊朗的“发电厂、油井和哈尔克岛（甚至可能包括所有海水淡化厂！）”。Leavitt 暗示特朗普可能会在 4 月中旬实现这些目标。Leavitt 在白宫新闻发布厅表示：“五角大楼一直将‘Operation Epic Fury’的预计时间表定为四到六周。今天是第 30 天——你们自己算算。”本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   科学研究建议人们应该多运动，这并不令人感到意外。特别是在心脏健康方面，医生和研究人员几十年来一直观察到，起身活动——无论是跑步、游泳，还是快步走到杂货店——都与更好的健康结果相关。然而，最新的研究表明，这并不意味着你每周必须在健身房里气喘吁吁地锻炼几个小时。基于佩戴腕式活动监测器的人群数据研究显示，即使是极少量的轻度运动（如步行），也能带来显著的健康益处。更重要的是，每周只需几分钟的剧烈运动，似乎不仅能改善心脏和肺部功能。3月30日发表在《European Heart Journal》上的一项新研究，探讨了剧烈运动与八种不同疾病或疾病组（包括2型糖尿病、类风湿性关节炎等免疫介导的炎症性疾病，以及心房颤动）患病风险之间的联系。尽管此类研究无法证明因果关系，但研究人员发现，剧烈运动与降低所有这些疾病的患病风险之间存在实质性联系——这表明，出点汗带来的好处可能超乎你的想象。运动可能会影响多种风险因素澳大利亚Monash University教授、该论文作者之一Emmanuel Stamatakis表示，先前的研究已经发现剧烈运动与降低心血管问题和死亡风险之间存在联系。“这项研究更进一步，涵盖了更广泛的非传染性疾病，”他继续说道，其中包括痴呆症以及肝病和慢性肾病等代谢性疾病。研究团队使用了来自UK Biobank的近10万人的数据，其中包含了健康结果信息，对于这部分参与者，还包含了佩戴活动追踪器一周的数据。他们还使用了更大规模参与者填写的关于其身体活动的调查问卷信息。他们发现，那些剧烈运动量占总身体活动量4%以上的人——意味着他们会感到气喘吁吁，难以说话——其所研究的所有疾病的患病风险都大幅降低。与从未达到该运动强度的人相比，他们的风险降低了29%至61%，具体取决于疾病种类。每种疾病的情况略有不同。免疫介导的炎症性疾病（包括克罗恩病）风险的降低与剧烈运动密切相关。另一方面，2型糖尿病的风险则与运动的总时长以及剧烈运动的时长都有关。“这是你能看到运动总量很重要的情况之一，”Stamatakis说，而不仅仅是强度的问题。多少运动量才足够？在美国，目前的建议是每周进行75分钟的剧烈体育活动，或150分钟的中等强度活动。但该研究小组和其他机构发现，即使是极少量的高强度活动也能产生令人惊讶的巨大健康影响。Stamatakis说，每天仅需4到5分钟的剧烈活动就能带来实质性的变化。“四分半钟的运动与心血管疾病发病风险降低约35%至50%相关，”他说。如何判断运动是否属于“剧烈”？“如果你能轻松交谈，那就意味着你仍处于中等强度区域，”Stamatakis说。“当你进入剧烈运动区域时，你会感到气喘吁吁。”剧烈运动通常相当不舒服，大多数不常运动的人不太可能一次性维持超过一两分钟。不过，如果这描述的是你，也不必担心。“60秒完全没问题，”Stamatakis说。“我们现在有很多研究表明，通过这种短时间的爆发来积累活动量”是有益的。换句话说，跑着赶公交车算，爬楼梯也算，只要你气喘吁吁到无法说话即可。增加剧烈运动量可能比你想象的要容易。虽然关于它如何影响肾脏和肺部等不同器官的细节仍处于积极研究中，但已有足够的证据表明其具有积极作用，因此每天花几分钟走出舒适区是非常值得的。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   唐纳德·特朗普总统承认，他与情报总监图尔西·加巴德（Tulsi Gabbard）在处理伊朗核能力问题的方式上“有点不同”。当在空军一号（Air Force One）上被记者问及是否仍对加巴德作为其国家情报总监（DNI）保持信心时，特朗普表示他有信心，但随后详细说明了两人在伊朗问题上的分歧。“她的思维过程和我有点不同，但这并不意味着她不能胜任职务，”他周日晚表示。“我必须强调，我坚决反对伊朗拥有核武器，因为如果他们有了核武器，会立即使用。我认为她在这个问题上可能稍微温和一些，但这没关系。”当被要求置评时，国家情报总监办公室（Office of the DNI）向《时代》（TIME）杂志提供了白宫通讯主任史蒂文·张（Steven Cheung）的一份声明，称：“正如特朗普总统在讲话中所说，他对加巴德总监及其不懈的工作表示信任。”在3月18日一场紧张的参议院情报委员会（Senate Intelligence Committee）听证会上，加巴德就伊朗核情报主张接受了质询。这位曾担任民主党众议员、后退出该党的情报总监表示，在去年6月美以联合打击伊朗三个关键核设施后，伊朗尚未重建其铀浓缩计划。“由于‘午夜铁锤行动’（Operation Midnight Hammer），伊朗的铀浓缩计划被彻底摧毁，”加巴德在听证会前的开场声明中写道。“此后没有任何重建浓缩能力的尝试。被轰炸的地下设施入口已被水泥掩埋并封闭。”加巴德在听证会开场宣读声明时，未提及关于伊朗未重建浓缩能力的部分。她的评估似乎与特朗普为2月28日对伊朗发动打击提出的核心理由相矛盾。“如果我们不在两周内打击，他们就会拥有核武器，”特朗普3月4日与国会领导人会面时坚称。特朗普3月27日在佛罗里达州的演讲中重申了这一观点。“记住，他们当时只差两周，”他说。“他们只差两周……如果我们没有狠狠打击他们，他们会在两到四周内拥有核武器。”特朗普政府为伊朗战争提供的不同理由，加上冲突成本不断攀升，引发了两党批评与担忧。特朗普承认双方在处理方式上的差异，但暗示对战争的广泛支持依然强劲。在谈及加巴德时，特朗普向记者表示“大多数人”支持对伊朗的战争。“大多数人都在说，非常感谢你所做的一切，”他说。国防情报局（Defense Intelligence Agency）总监图尔西·加巴德（中）出席2026年3月18日在华盛顿特区举行的参议院情报委员会听证会。——安德鲁·哈尼克（Andrew Harnik）摄，盖蒂图片社（Getty Images）美国民众反对对伊朗军事行动尽管特朗普声称如此，但多项民调显示美国民众普遍反对这场战争。根据皮尤研究中心（Pew Research）3月25日发布的民调，约61%的美国人不认可特朗普对冲突的处理方式，37%表示认可。同样于3月25日发布的昆尼皮亚克大学（Quinnipiac University）民调显示，42%的美国登记选民认为这场战争让世界更不安全。这场战争也暴露了美国官员之间的分歧。高级反恐官员乔·肯特（Joe Kent）因反对对伊朗开战，于3月17日辞职。他在致特朗普的辞职信中称，伊朗“没有迫在眉睫的威胁”。“我无法凭良心支持持续的伊朗战争。伊朗对我国没有迫在眉睫的威胁，显然我们发动这场战争是迫于以色列及其强大的美国游说团体的压力，”肯特写道。在3月19日的众议院情报委员会（House Intelligence Committee）听证会上，当被问及肯特关于以色列的言论是否令她担忧时，加巴德回答“是的”。与此同时，特朗普对肯特的辞职不以为然，称他是“好人”，但“在安全问题上非常软弱”。此前曾表达反干预主义立场的副总统J·D·万斯（J.D. Vance）批评了肯特的做法，认为政府的责任是支持总统，使他的决定“尽可能有效和成功”，无论个人是否认同。特朗普因偏离“避免对外战争”竞选承诺遭审视“让美国再次伟大”（MAGA）阵营内部的紧张迹象日益明显，部分盟友认为特朗普已偏离其竞选承诺。特朗普在2024年竞选时承诺避免将美国拖入对外战争，转而聚焦国内繁荣。2月，即在对伊朗发动首轮打击数日前，白宫称他为“和平总统”。但这一称号如今已受到质疑。从伊朗到委内瑞拉，特朗普在第二任期内已下令对多个国家和地区发动打击，并于周一威胁称，若美伊协议未能尽快达成，将采取进一步军事行动。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) -   唐纳德·特朗普总统曾威胁称，将“炸毁并彻底摧毁”伊朗的发电厂、油井及其主要石油码头哈尔克岛，以升级战争。特朗普周一上午表示，结束战争的谈判已取得“巨大进展”，但他警告称，如果“不能很快达成协议”以及霍尔木兹海峡这一重要水道“不能立即恢复通航”，将采取严重行动。特朗普表示，如果实施，美国的军事行动将“以报复伊朗在旧政权47年恐怖统治期间屠杀和杀害的我们众多士兵及其他人。”这位美国总统发出威胁之际，伊朗战争已进入第31天，石油继续被用作地缘政治筹码。自2月28日美国-以色列首次袭击杀死了前最高领袖阿里·哈梅内伊以来，伊朗通过袭击海湾地区的炼油厂和其他关键生产基础设施进行报复。但最关键的是伊朗有效关闭了霍尔木兹海峡，这是波斯湾和阿曼湾之间的一条狭窄通道，全球约五分之一的石油产量流经此地。特朗普此前曾威胁伊朗重新开放该海峡，但该通道仍 largely 不稳定。 由于这条关键运输路线中断，石油和天然气价格飙升，全球都感受到了影响。布伦特原油价格周一上午达到每桶115美元。在伊朗战争之前，价格约为每桶72美元。美国加油站受到影响，汽油价格全国平均每加仑3.99美元。 特朗普周一上午威胁称，如果达不成协议，将“摧毁”哈尔克岛，此前他曾多次提及夺取这一关键石油码头。 占领该岛将需要地面部队，并可能大幅升级战争，因为伊朗此前曾警告称，任何对其岛屿的入侵都将“打破所有克制”，并导致流血事件。以下是特朗普此前关于哈尔克岛的言论以及该石油枢纽为何具有如此战略重要性的细分：特朗普称美国可能“夺取”哈尔克岛在与伊朗紧张局势加剧之际，特朗普表示美国可能“夺取”该岛。特朗普在周日发表的接受《金融时报》采访时表示：“也许我们夺取哈尔克岛，也许不。我们有很多选择。”特朗普补充说，夺取该岛将涉及地面部队，并需要美国军方“在那里待一段时间”。这位美国总统表示，他的“偏好是夺取石油”，并提及美国对委内瑞拉石油销售的控制。 他声称：“老实说，我最喜欢的事情是夺取伊朗的石油，但美国的一些蠢人会说：‘你为什么要那样做？’但他们是蠢人。”特朗普在袭击中瞄准“伊朗的皇冠之珠”并威胁采取更多行动3月13日，特朗普宣布美国“执行了中东历史上最强大的轰炸之一”，并“彻底摧毁了伊朗皇冠之珠哈尔克岛上的每一个军事目标”。他证实岛上的石油基础设施仍在，但威胁称，如果某些条件未能满足，他将重新考虑“不将其彻底摧毁”的决定。在第二天的一次采访中，特朗普表示“我们可能会再打击”哈尔克岛“几次，只是为了好玩”。特朗普威胁“一句话”摧毁输油管道特朗普在3月16日的一次新闻发布会上表示：“我们摧毁了岛上除石油区域之外的一切……我们不想那样做，但我们会那样做。”他再次威胁采取进一步军事行动。  特朗普表示，避免袭击石油基础设施的决定是为了“有朝一日重建那个国家”，并评论说他猜测“我们做对了”。但他明确表示自己的立场可能会改变。他警告说：“只需一句话，管道也会消失，但重建需要很长时间。”特朗普在几十年前的一次采访中表示他将“对哈尔克岛采取行动”特朗普在担任总统多年前就对哈尔克岛表示了兴趣。在1988年接受《卫报》采访时，这位当时著名的商人暗示了政治抱负，称：“如果我想成为总统，那么我就会成为总统。”当被问及作为总司令他将如何处理伊朗问题时，特朗普说：“我会对伊朗强硬。他们一直在心理上击败我们，让我们看起来像一群傻瓜。”他接着说：“如果有一颗子弹射向我们的人或船只，我就会对哈尔克岛采取行动。我会进去占领它。伊朗甚至打不过伊拉克，却对美国指手画脚。世界应该对付他们。”在1980年代的大部分时间里，伊朗和伊拉克处于战争状态，并在波斯湾相互袭击对方的油轮。虽然在所谓的“油轮战争”中有多艘船只被摧毁和击沉，但专家告诉 TIME，对全球经济和石油供应的影响远不如当前的冲突。 当被问及他1988年的言论时，特朗普在3月13日告诉 Fox News 广播电台，夺取哈尔克岛“不在优先考虑之列”，但他强调他可能会改变主意。他说：“假设我要做，或者假设我不会做。我会对你说什么？”海湾、霍尔木兹海峡和哈尔克岛（伊朗原油出口的重要枢纽）的卫星图像信息图。—图表：Omar Kamal 和 Gal Roma—Getty Images哈尔克岛为何如此具有战略重要性？哈尔克岛位于波斯湾伊朗海岸约15英里处，是伊朗石油出口的主要码头。 据一位分析师称，该岛2025年的石油净出口收入约为530亿美元，占伊朗年度GDP的11%。TIME 无法独立核实这些数字。该岛的深水港允许油轮停靠码头装载并出口伊朗石油。在伊朗海岸线上，深水港口稀缺，这使得哈尔克岛极其重要。 Quincy Institute 的常驻研究员 Amir Handjani 告诉 TIME，如果美国袭击并摧毁该岛的能源基础设施，这很可能“招致伊朗对波斯湾阿拉伯国家能源基础设施的大规模报复，其程度将超出我们目前所见的”。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。